目前分類：閱讀心得 (8)
- Feb 10 Wed 2016 12:53
閱讀心得 - <好想睡覺的小兔子> from 蘇琮祺
- Oct 09 Fri 2015 23:33
<閱讀心得> 忍耐力 棉花糖實驗
- Apr 05 Sun 2015 15:43
閱讀心得 - 完美生活的練習：從改變習慣的微行動開始，成為自己喜歡的人
完美生活的練習：從改變習慣的微行動開始，成為自己喜歡的人
Small Move, Big Change:Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently
粉絲團 : 心理師教你"健康生活好習慣"
- Nov 10 Sun 2013 14:29
閱讀心得 & 影片心得 - PQ 正向智商 + 半澤直樹
半澤直樹是最佳的PQ代言人!!!
http://www.amazon.com/Positive-Intelligence-Individuals-Achieve-Potential/dp/1608322785/ref=sr_1_sc_1?ie=UTF8&qid=1333486168&sr=
看完”半澤直樹”以後，突然發現半澤和”PQ正向智商”這本書裡面提到的好多概念居然可以搭上線，看來除了”百倍奉還”之外，這齣日劇還是有不少教育意義的。
- Aug 18 Sun 2013 16:20
閱讀心得 - 輕鬆駕馭意志力 與 增強你的意志力
最近看完了兩本關於意志力的書，感覺有許多內容很值得分享。
所以整合了其中的概念，再融入一些東拉西扯想到的東西，希望能把意志力的概念弄得更清楚，更能夠實際運用，也讓大家的工作與生活都可以更有效率。
「輕鬆駕馭意志力」的作者Kelly McGonigal，是任教於史丹佛大學的健康心理學家。重點是，她真的很漂亮 : )
本書共分為九章，分別將對於意志力常見的錯誤認知進行說明。
作者認為，了解自己何以失控，才能夠避免陷入各種讓自己失控的陷阱當中。
整體而言，循序漸進的說明方式，以及可實際運用的自我實驗，能讓讀者獲得較為全面的"意志力科學"知識。
- Jul 27 Sat 2013 00:39
書籍簡介 - 練好專注力，事情再多也不煩！
兩位作者，一位是哈佛醫學院的精神科醫師，一位是擁有專業證照的身心教練。透過理論與實務結合的呈現方式，讓我們可以把科學證據實際地運用在如何讓自己更專注上。
與一般的自我管理書籍透過作者經驗來教授技巧或原則，讓讀者從外部環境開始改變的方式不同；本書透過神經科學知識與教練引導技術，讓我們可以從一種由上而下，從內至外的方式進行改變。
- Jun 09 Sun 2013 11:37
書籍簡介 - 情緒大腦的秘密檔案
一看到Seligman、Goleman、Ekman、Sapolsky跟Gilbert都參與其中，就讓人忍不住地掏錢。
本書內容簡潔易懂，過程交代清楚，除了作者的功力之外，我相信洪蘭教授信達雅的翻譯亦是一大關鍵，值得推薦的一本好書。
最大感想是，"實話"必須在自己有一席之地後，再"光明正大"地說，別人才會"信道(台語)".....
Davidson在這本書裡，跟Seligman在"邁向圓滿"一樣，對於許多學術、實務間的衝突都做了些交代，重點是他們沒有在過程中退縮，而是努力地累積證據與實力，讓自己所相信的世界，可以如實地呈現在眾人面前。我相信兩位作者都是自身研究領域的最佳實踐者，而這也是大家都必須學習及努力的方向。
下面是部分章節的摘要，如果與實際內容有所落差，還請大家指教喔...
- Jun 10 Sun 2012 22:36
閱讀心得 - 魔鬼遊戲(Perfect Match)
這本書很適合作為倫理課程的討論案例，更推薦給與孩子一同工作的專業人員。
利用大雨滂沱的兩天，我認真地把這本書看完，心中真是感觸良多啊.........
書中討論到的向度包含親情衝突、友情掙扎、工作倫理與人性糾葛，總之就是本值得細細品嘗的好書，僅就目前所思所得書寫如下︰
心理師專業 (4)
