心理師教你"健康生活好習慣"

(圖片  Stomach by Cassie McKown ;   Brain by jessie_vp  from the Noun Project )

記得多少決定你吃多少

很多人都以為，「吃飽」這件事是由胃所決定的。

但在將近廿年前，身兼心理學教授與生理學家的Paul Rozin就已經透過實驗告訴我們，「事情沒有那麼單純」。

他的實驗找到兩位記憶嚴重缺損的病患，他們的記憶能力都因為疾病而損壞，所以沒有辦法記住幾分鐘前所發生的事情。

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(附贈閱讀輔助手冊)

使用感想：

1.確實有效。實際操作了兩次，兩個臭小子都能在我唸完”最後一頁”前睡著。

上課聽過一個孩子，從小失親，

成長過程中，小錯不斷。

直到有一天，因案被送進矯正機構，

好像，後來回家都"乖得像貓"。

以後勒? 沒人說得準~

曾聽說過一對家長，努力賺錢，

每次到台北上課都得起個大早，

你看看，天都還沒亮勒~~~~

今天天氣不錯，再搭配上很有Fu的台大校園，

感覺整個人都假文青有氣質起來了呢。

隨著自身專業的收斂聚焦，對於司法矯正的相關議題都還蠻有興趣的。

而主講者"朱惠英"博士，專攻司法心理學與兒童青少年心理學，

正是國內少有的司法心理與矯正諮商專家。

這是一副有溫度且本土化的食物牌卡，可運用於休閒、教學、自我探索與助人工作上。

與Quisine聚焦於食材上不同，<吃什麼卡>裡的所有食物都是生長在台灣的我們天天看得到的，透過食物與現實生活間的連結，可以催化出許多未曾察覺的感受與想法。

厚實的牛皮紙盒，傳遞出設計者的溫度，質樸的圖畫筆觸，散發出繪者的深度。

共計有105張食物圖卡、2張空白卡、一份心靈總鋪師與一份使用密技。

撰寫者 : 蘇琮祺 心理師

臉書專頁 : 心理師教你"健康生活好習慣"

減重妙計 3 – The Perfect Diet For You 3

BBC 專頁

測驗看看你是哪一種?(英文)

結論有三個，通用在「改變」